SportBH's passen bij DailyRun
De juiste sportBH voorkomt pijn, schuren en bounce — en maakt elke kilometer comfortabeler. Onze specialisten helpen je aan de juiste maat, steun en pasvorm.
Duur
20-30 minuten
Kosten
Gratis pasadvies
Locaties
Amsterdamse Bos & Haarlem
Privacy
Rustige, discrete pasruimte
Waarom de juiste sportBH zoveel uitmaakt
Bij het hardlopen beweegt de borst bij elke pas mee — zonder goede steun al snel enkele centimeters op en neer. Dat is niet alleen oncomfortabel: het rekt op den duur het bindweefsel op en kan pijn en irritatie geven. Een sportBH die écht past, vermindert die beweging tot een minimum.
Toch draagt een groot deel van de sporters een verkeerde maat — vaak een te losse band en te kleine cup. De band levert het overgrote deel van de steun, niet de bandjes. Daar letten we bij een pasafspraak dan ook als eerste op.
Wij nemen er de tijd voor. Je past rustig een aantal modellen en we letten samen op steunniveau, pasvorm en materiaal. Zo ga je naar huis met een sportBH die klopt — niet met een gok.
Wat kun je verwachten?
- Advies over het juiste steunniveau voor jouw sport
- Meerdere modellen passen en vergelijken
- Uitleg over verzorging en wanneer vervangen
- Rustige, discrete ruimte en alle tijd
Welk steunniveau heb jij nodig?
Het steunniveau ("impact") bepaalt hoeveel de sportBH de beweging tegenhoudt. Kies op basis van je zwaarste activiteit.
Lage impact
Wandelen, yoga, krachttraining, pilates.
Lichte steun en veel bewegingsvrijheid. Vaak compressie-modellen.
Gemiddelde impact
Fietsen, stevig wandelen, dansen, skiën.
Meer steun, comfortabel bij matige beweging.
Hoge impact
Hardlopen, HIIT, bootcamp, springtouw, teamsport.
Maximale steun, minimale bounce. Voor hardlopers het advies. Meestal encapsulatie of combi-modellen met bredere band en verstelbare sluiting.
Ren je? Ga altijd voor hoge impact. Hardlopen is de zwaarste belasting voor de borst — daar is een sportBH met stevige band en encapsulatie op gemaakt.
Compressie, encapsulatie of combi?
Compressie
Drukt de borst tegen het lichaam. Simpel, licht, ideaal voor kleinere cupmaten en lage/gemiddelde impact. Vaak over het hoofd aan te trekken.
Encapsulatie
Aparte cups die elke borst afzonderlijk ondersteunen. Betere vorm en steun, fijn voor grotere cupmaten en hoge impact.
Combi
Aparte cups én compressie: het beste van twee. Het meest gekozen voor hardlopen bij grotere cupmaten.
Zit je sportBH goed? De pasvorm-check
Vier punten die we bij een pasafspraak samen langslopen.
Zit horizontaal en stevig rond je ribben en glijdt niet omhoog als je je armen optilt. De band doet ± 80% van het werk. Kun je er meer dan twee vingers makkelijk onder schuiven? Dan is de band te los.
Omsluiten de borst volledig: geen uitpuilen aan de randen (te klein) en geen rimpelen of loze ruimte (te groot).
Geven steun zonder in te snijden. Rode striemen of afzakkende bandjes betekenen een verkeerde maat of afstelling.
Begin op de losste haakstand; als de band inrekt, kun je strakker. Voelt de losste stand meteen te strak? Dan een maat groter in de band.
Vuistregel — een sportBH mag stevig aanvoelen, maar nooit je ademhaling beperken of pijn doen. Strak én comfortabel tegelijk.
Wanneer is je sportBH aan vervanging toe?
- De band voelt uitgerekt of kruipt omhoog tijdens het sporten.
- Meer bounce dan vroeger, ook op de strakste haakstand.
- Ingezakte of vervormde cups, pillende of dunne stof.
- Vuistregel: bij intensief gebruik ± elke 6-12 maanden, of na zo'n 30-40 wasbeurten.
- Verzorging verlengt de levensduur: handwas of fijnwas, geen wasverzachter, niet in de droger — hitte breekt de elastische vezels af.
Afspraak of binnenlopen?
Je bent altijd welkom om zonder afspraak binnen te lopen — dan helpen we je zodra er een specialist vrij is. Wil je zeker weten dat we ruim de tijd voor je pasafspraak hebben, plan dan online een moment. Handig als je meerdere modellen wilt vergelijken of ook kledingadvies wilt.
Op afspraak
Gegarandeerd tijd en aandacht, geen wachttijd, ideaal voor uitgebreid pas- en kledingadvies.
Plan een pasafspraakBinnenlopen
Spontaan langs tijdens openingstijden: maandag 12:00–18:30, dinsdag t/m vrijdag 10:00–18:30, zaterdag 9:00–17:00.
Bekijk onze winkelsVeelgestelde vragen
Kost het passen van een sportBH iets?
Nee. Het pas- en maatadvies is gratis en vrijblijvend. Je zit nergens aan vast.
Moet ik een afspraak maken?
Het mag, maar het hoeft niet. Met een afspraak weet je zeker dat we de tijd voor je hebben; binnenlopen kan ook.
Ik weet mijn maat niet — is dat erg?
Helemaal niet. We zoeken ter plekke samen het juiste model — je past een aantal maten naast elkaar en voelt zo vanzelf wat klopt. Een maat weten is handig, maar niet nodig.
Kan ik meteen ook kledingadvies krijgen?
Ja. Bij een pasafspraak kun je ook terecht voor breder hardloopkledingadvies — geef dat gerust aan bij het maken van de afspraak. Bekijk ook onze hardloopkleding.
Welke sportBH heb ik nodig voor hardlopen?
Voor hardlopen adviseren we altijd een hoge-impact-model, vaak met encapsulatie of een combi van compressie en encapsulatie. We laten je in de winkel het verschil voelen.
Kan ik in een rustige ruimte passen?
Ja. We hebben een discrete pasruimte en nemen alle tijd — je hoeft je nergens opgejaagd te voelen.
Plan je pasafspraak
Kies een moment dat jou uitkomt — wij nemen er ruim de tijd voor. Ook voor breder kledingadvies ben je van harte welkom.