DailyRun · Keysession
Keysession – Voorjaarswedstrijden
Een gerichte trainingssessie voor lopers die zich voorbereiden op een halve of hele marathon. Train op wedstrijdtempo, samen met pacers, in een sterke groep.
Datum & tijd
Zondag 1 februari 2026 · 09:00
Locatie
DailyRun Amsterdamse Bos
Type training
Wedstrijdpace · blokken
De ideale marathontraining
Deze DailyRun Keysession staat volledig in het teken van de voorjaarswedstrijden. Denk aan halve en hele marathons zoals Rotterdam, Amstelveen, Enschede of een andere voorjaarsdoelstelling.
Samen met ervaren pacers loop je blokken op jouw beoogde marathontempo. De training is gestructureerd, maar flexibel: je bepaalt zelf hoeveel blokken je meeloopt.
Tussen de blokken is er ruimte om te herstellen, te drinken en eventueel voeding te nemen. Het doel is niet stilstaan, maar gecontroleerd trainen.
Praktisch
- • Inlopen: ± 3 km gezamenlijk
- • Blokkentraining op wedstrijdtempo
- • Ronde Bosbaan: 5,0 km per ronde
- • Recovery zone van ± 400 m tussen de blokken
- • Water & gels bij het fuel station
Tempo-groepen
Er zijn meerdere tempo-groepen aanwezig. Je sluit aan bij het tempo dat past bij jouw doel en vorm van de dag. Wisselen van groep mag tussen de blokken.
PUMA schoenen testen
Tijdens de Keysession kun je verschillende PUMA-modellen testen (OP = OP), waaronder snelle wedstrijdschoenen met carbonplaat en stabiele trainingsmodellen.
Sportvoeding
Bij het fuel station is water en sportvoeding beschikbaar. Dit is hét moment om te oefenen met voeding op wedstrijdtempo.